アレクサ

悠介 こんにちは、悠介です。 ブレイクタイムには五感を呼び覚ましましょう！ 集中力は長続きしませんし、座りっぱなしはよくないですよね。 今回は、自宅で10分間休憩するときに実際に使用している「休憩ルーティン」をご紹介し...

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